"Fútbol Sala" 7월 활동입니다.

 

각 장애물을 지나서 전력으로 복귀하여 볼을 키핑 하고 리턴 패스까지의 훈련을 진행함. 순발력 및 공격권 유지에 중점을 둠
1. 출발선에서 출발.
2. 장애물1 두발 뛰기, 장애물2 사이드 스텝으로 진행.
3. 장애물 완료 후 전력 질주로로 돌아옴.
4. 돌아와서 공을 받고 네트에 걸리지 않게 다시 넘겨줌.